Respirotec

Cohérence Cardiaque Respirotec

L’application de Cohérence Cardiaque par excellence développée par le Dr David O’Hare, auteur de 7 livres sur la Cohérence Cardiaque, dont Cohérence Cardiaque 365 et Cohérence Kid.

Intégrez la technique de la Cohérence Cardiaque dans votre vie et vivez mieux.  La Cohérence Cardiaque est reconnue médicalement et scientifiquement comme la méthode numéro 1 pour gérer le stress, réduire l'anxiété et réguler les émotions.

Vous aurez accès gratuitement aux nombreux guides respiratoires de la Respirotèque, la page la plus visitée du site numéro 1 de la cohérence cardiaque, www.coherenceinfo.com.

Variez votre pratique avec les nombreux guides offerts sur des vidéos inspirantes de scènes de nature. Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires :

- Equilibre 5/5

- Equilibre Plus 5/6

- Equilibrelax  4/6

- Equilibretonic 6/4

- Enfants 4-8 ans 3/3

- Enfants 9-12 ans 4/4

Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque :

Les bénéfices constatés d'une pratique régulière de la Cohérence Cardiaque comprennent entre autres :

Au plan psychologique et émotionnel :

- Réduction du stress

- Augmentation de l’énergie et de la résilience

- Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision

- Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices

- Augmentation de l’équilibre émotionnel

- Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence

Au plan physiologique et de santé

- Augmentation du taux de DHEA (l‘hormone de jeunesse)

- Réduction du taux du cholestérol

- Réduction de l’hypertension artérielle

- Réduction du diabète

- Amélioration du sommeil

- Augmentation du système immunitaire

- Perte de poids

De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement afin de varier votre pratique.

Deux rythmes respiratoires dédiés à la pratique des enfants sont aussi inclus car la

Cohérence Cardiaque est de plus en plus utilisée dans les écoles et par les enseignants.

Guides respiratoires personnalisés :

Créez vos propres guides respiratoires à partir des photos de votre téléphone.

Choisissez 5 photos sur votre téléphone et téléchargez-les comme fond d’écran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez créer des guides respiratoires par thème. Par exemple famille, amis, nature, voyage, etc.

Si vous voulez avoir une pratique régulière de Cohérence Cardiaque impliquant aussi des émotions, des moments de contemplation, des moments de plaisir, la possibilité de choisir l'image est une caractéristique plus qu’intéressante.

En choisissant des photos de personnes qui vont sont chères, d'autres à qui vous voulez dire merci, des personnes malades dont vous désirez la guérison, vous développerez des émotions telles que la gratitude, la reconnaissance et la compassion.

En procédant ainsi, cela augmentera les bienfaits de votre pratique car, en plus de l’induction respiratoire vous bénéficierez de l’induction émotionnelle et vous amplifierez votre état de Cohérence Cardiaque afin d’entrer en Résonance Cardiaque.

Caractéristiques de l’Application

- 5 photos soit une photo différente chaque minute pour une séance de 5 minutes

- Guide auditif sous forme de gong

- Compte à rebours

- Durées des sessions de 1 à 20 minutes

Respirotec Cardiac Coherence

The ultimate Cardiac Coherence app developed by Dr. David O’Hare, author of 7 books on Cardiac Coherence, including Cardiac Coherence 365 and Kid Coherence.

Integrate the technique of Cardiac Coherence into your life and live better. Cardiac Coherence is recognized medically and scientifically as the number 1 method for managing stress, reducing anxiety and regulating emotions.

You will have free access to the numerous respiratory guides of the Respirotèque, the most visited page of the number 1 cardiac coherence site, www.coherenceinfo.com.

Vary your practice with the many guides offered on inspiring videos of nature scenes. You can choose between 6 respiratory rhythms:

- Balance 5/5

- Balance Plus 5/6

- Equilibrelax 4/6

- Equilibretonic 6/4

- Children 4-8 years 3/3

- Children 9-12 years 4/4

The benefits of Cardiac Coherence:

The benefits observed from regular practice of Cardiac Coherence include among others:

Psychologically and emotionally:

- Reduction of stress

- Increased energy and resilience

- Greater mental clarity, better decision-making

- Increase in intellectual and creative capacities

- Increased emotional balance

- Improvement of listening skills, quality of presence

Physiologically and health

- Increase in the level of DHEA (the youth hormone)

- Reduction of cholesterol level

- Reduction of high blood pressure

- Reduction of diabetes

- Improved sleep

- Increased immune system

- Weightloss

New videos will be added regularly to vary your practice.

Two breathing rhythms dedicated to the practice of children are also included because the

Cardiac Coherence is used more and more in schools and by teachers.

Personalized breathing guides:

Create your own respiratory guides from photos on your phone.

Choose 5 photos on your phone and download them as wallpaper for your breathing guides. So you can create respiratory guides by theme. For example family, friends, nature, travel, etc.

If you want to have a regular practice of Cardiac Coherence also involving emotions, moments of contemplation, moments of pleasure, the possibility of choosing the image is a more than interesting feature.

By choosing photos of people who are dear to you, others to whom you want to say thank you, sick people whose healing you desire, you will develop emotions such as gratitude, recognition and compassion.

By doing so, it will increase the benefits of your practice because, in addition to respiratory induction you will benefit from emotional induction and you will amplify your state of Cardiac Coherence in order to enter into Cardiac Resonance.

Application features

- 5 photos or a different photo each minute for a 5-minute session

- Hearing guide in the form of a gong

- Countdown

- Duration of sessions from 1 to 20 minutes